В последнее время ощущение, что время просто утекает сквозь пальцы.
Чувствую себя большой ленивой задницей =)))
Даже писать сюда руки не поднимались просто.
Кстати... спортзал давно забросила, но перешла на второй уровень шредов Джиллиан
второй, третий и четвертый дни умирала буквально (ну, как обычно), а потом наступило облегчение, боль ушла, зато остались прилично потвердевшие мышцы на руках и постепенно преображающийся животик =))) Приятно видеть результаты столь быстро =)
А у вас что нового? ^^
Чувствую себя большой ленивой задницей =)))
Даже писать сюда руки не поднимались просто.
Кстати... спортзал давно забросила, но перешла на второй уровень шредов Джиллиан

А у вас что нового? ^^
ну и теперь жду приглашение от Кореи, через 1,5 месяца будет пока Россия мать)) гуд, гуд =))) неплохо =)))
на домашние занятия я забила уже давно. Сначала времени не было, теперь все никак приняться не могу. Даже в бассейн уже почти не хожу, хотя стараюсь себя заставить %)
Боже, вот я точно ленивая задница. Провожу время за компом и на работе, и дома %)
Афина_Диана, час я бы не выдержала... хахахаха вот и спасаюсь пока тренировками по 20 минут (ибо нагрузок там на 20 минут - без приветствия и разогрева). А чего это ты сразу за часовую взялась? Вообще рекомендуют к Джиллиан потихоньку подходить =))) Начинать лучше со шредов 30 days shred ( еще какая-то программа у нее была, забыла), 10 дней первый уровень, 10 второй, 10 третий. А вот уже потооооом можно подключать потихоньку остальное, а ты без подготовки
Теперь её боюсь (( она крутаааааааая =))) Как слышу ее командный голос, так сразу как-то собираюсь из тряпки в подобие человека и хоть и через силу, но делаю =)))